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Die Milch-Diät dauert zwischen 3 und 7 Tage, nie länger als eine Woche und beruht ebenfalls auf dem Monoprinzip:

Durchführung: Es werden 3 Liter Vollmilch oder Buttermilch getrunken. Ansonsten sind nur kalorienfreie Getränke erlaubt (z.B.Wasser, Kaffee, Tee)

Vorteile:
Durch die einseitige Ernährung eine schnelle, gleichmäßige Gewichtsabnahme.

Nachteile:
Heißhungerattacken werden bei vielen Mädels verstärkt.
Außerdem kann einem schnell schlecht werden. 

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