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Die Entschlackungsdiät dauert 1 Tag und bringt einen Gewichtsverlust von 0,5 Kilogramm. Es müssen mindestens 2,5 Liter Wasser zu sich genommen werden.

Durchführung:
Morgens: 1 - 2 Äpfel
Mittags: 1 Ofenkartoffel und 125g Magerquark oder Joghurt mit Zitronensaft und Kräutern gewürzt
Abends: Rucolasalat mit Buttermilch, Zitronensaft und etwas geriebenem Ingwer. Das Abendessen unbedingt vor 18 Uhr einnehmen.

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